Советы по выбору экипировки тхэквондо для детей и взрослых

Выбор экипировки для тхэквондо зависит от уровня подготовки, возраста спортсмена и требований соревнований. Есть несколько основных рекомендаций, которые помогут сделать правильный выбор.

Для занятия этим видом спорта не требуется много специального снаряжения, но все таки некоторые аксессуары относятся к числу обязательных. Это — специальная форма (добок), подходящая обувь, макивары, защитные элементы. Рассмотрим особенности выбора разных видов экипировки.

Форма

Добок всегда подбирается по росту спортсмена, это главный критерий выбора как для взрослых, так и для детей. Что делать, если рост спортсмена составляет 165 см, а в магазине можно найти форму на 160 см или 170 см? В этом случае важно делать округление в большую сторону, это станет залогом свободы движений и комфорта тхэквондиста.

Материал формы должен быть легким, дышащим и прочным. Начинающим спортсменам подойдет форма из хлопка с полиэстером. 

Совет: добок из чистого хлопка после стирки дает усадку на 3 - 5 см, обязательно учитывайте этот факт при выборе нового комплекта.

Защитная экипировка

Обязательные элементы защитной экипировки для детей и взрослых:

• шлем. Обеспечивает защиту головы и ушей. Детям рекомендуется покупать модели с решеткой, взрослым — без нее. Шлем должен плотно сидеть, не сползая при движении;
• нагрудник (хогу). Используется для защиты груди и корпуса;
• защита предплечий и голеней. Закрывает наиболее уязвимые зоны ног и рук;
• перчатки и футы. перчатки закрытого типа с защитой пальцев;
• футы (специальная обувь для тхэквондо. Рекомендуется примерять перед покупкой, футы должны быть удобными, с защитой подъема стопы;
• капа. Защищает зубы и десны. Обязательна для всех возрастов спортсменов;
• защита паха. Рекомендуется как для мужчин, так и для женщин.

Макивары

Это специальные подушки, предназначенные для отработки ударов руками и ногами. Все макивары делятся на 4 основных типа:

• ручные (пэды) — используются для отработки точности и скорости ударов ногами и руками. Часто применяются на тренировках для работы с тренером или партнером;
• настенные. Крепятся к стене, идеально подходят для самостоятельных тренировок;
• макивары-щитки. Большие и плотные щиты, держатся руками или надеваются на тело. Хороши для проработки мощных ударов ногами;
• лапы или миттлы. Универсальные инструменты для тренировки точности и маневренности. Часто используются в спаррингах и динамичных упражнениях.

Для новичков подойдут ручные макивары среднего размера. Для продвинутых спортсменов — комбинированные комплекты с разными типами макивар. Если тренировки проходят в домашних условиях, лучше выбрать настенные варианты. Нужный вариант вы найдете по ссылке: https://rozetka.com.ua/4625451/c4625451/. 

Дополнительные элементы

Также спортсменам разных возрастов могут понадобиться вспомогательные аксессуары:

• скакалка. Для разминки и тренировки выносливости;
• спортивная сумка или рюкзак. Достаточно вместительная для хранения всей экипировки и формы;
• бутылка для воды. Вода потребуется и на тренировках, и на соревнованиях.

Всегда выбирайте качественную экипировку от проверенных производителей. Это станет гарантией безопасности и комфорта во время занятий спортом.